Белковый омлет со сп?#23398;猝丕支?и б?#23398;侑訌荮訌堙唰?/div>
罗勒芦笋蛋饼

ИНГРЕДИЕНТЫ:
食?#27169;?/div>

Куриные яйца — 2 шт.

Соевое молоко — 50 мл

Зелен?#23398;?сп?#23398;猝丕?— 3 шт.

Рж?#23398;擐唰?хлеб — 40 г. или 2 ломтика

Авок?#23398;乍?— ? шт.

Оливковое м?#23398;悃荮?— 10 мл

М?#23398;悃荮訌擐?— 10 г

Б?#23398;侑訌荮訌?— 5 г

鸡蛋:2个

豆浆:50毫升

芦笋:3个

黑麦面包:40克,或者2片

鳄梨:半个

橄榄油:10毫升

橄榄:10克

罗勒:5克

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
制作方式:

Для н?#23398;椐学荮?отделите яичные белки от желтков. Белки взбейте венчиком с соевым молоком и солью. Сп?#23398;猝丕?в?#23398;猝訌洄?в кипящей воде три минуты и н?#23398;猝支丕瞌洄?ломтик?#23398;蕨? Вылейте смесь для омлета на сковороду с р?#23398;侑唰鴛猝支洄恣?оливковым м?#23398;悃荮唰? Сверху выложите сп?#23398;猝丕? листья б?#23398;侑訌荮訌堙?и з?#23398;岌支堙学郄洄?все в духовке при темпер?#23398;洄濮猝?180 гр?#23398;乍濮悃唰?до готовности. З?#23398;洄支?сверните омлет в рулет.
首先分离蛋黄和蛋清,在蛋白中加入豆浆和盐后打散。芦笋在沸水中焯三?#31181;櫻?#25438;出后切薄片。在平底锅中倒入橄榄油,油热后,将准备好的食材摊成蛋饼。在蛋饼上方摆上芦笋和罗勒叶,放入180度的烤炉烤熟,然后将蛋饼取出卷成卷。

Сдел?#23398;郄洄?из хлеба тосты, сверху положите мятое ?#23398;纓唰堙学乍?и мелко н?#23398;猝支侑学擐擐恣?м?#23398;悃荮訌擐? Под?#23398;纓学郄洄?омлет на т?#23398;猝支荮堙?вместе с тост?#23398;蕨?
在黑麦面包上放一些揉碎的鳄梨和切成小块的橄榄。将做好的蛋饼卷放到装有面包的盘子中摆盘,整道菜就做?#32654;玻?/div>

您感兴趣的课程有优惠啦,快去看看: